Selbstfürsorge Und -achtsamkeit – alle Bücher und Diverse

Clara Kost
Schluss mit emotionalem Essen

Du nimmst dir vor, achtsam zu essen und greifst trotzdem zum Snack. Nicht aus echtem Hunger, sondern aus Stress, innerer Unruhe oder weil belastende Emotionen nach Aufmerksamkeit verlangen. Stressessen pa…

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Buch

Alexis Skillten
Bedürfnisse

Mehr Zufriedenheit. Mehr Erfüllung. Mehr du. Dieser kleine Ratgeber zeigt dir ohne viel Blaba, wie du deinen Bedürfnissen auf die Spur kommst. Gefühle wahrnehmen, Wünsche hinterfragen, Bitten äußern: Prak…

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Buch

Resilienz stärken - gesund bleiben als Lehrkraft

Gesunder Umgang mit Belastungen im LehrberufSchulalltag und besondere Herausforderungen wie aktuell z. B. die Auswirkungen der Corona-Pandemie, kriegerischer Konflikte oder der drohenden Klimakatastrophe …

sofort lieferbar

Buch

Esther Grosz
BAND I / Der Jahresbegleiter - Ich. Mama. Mitten im Leben.

Du funktionierst. Aber lebst du? Zwischen Windeln und Kalendern ist sie leise verschwunden - die Frau, die wusste, was sie will. Die spürte, was sie braucht. Die aus ihrer Fülle liebte."Ich. Mama. Mi…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Esther Grosz
BAND I / Der Jahresbegleiter - Ich. Mama. Mitten im Leben.

Du funktionierst. Aber lebst du? Zwischen Windeln und Kalendern ist sie leise verschwunden - die Frau, die wusste, was sie will. Die spürte, was sie braucht. Die aus ihrer Fülle liebte."Ich. Mama. Mi…

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Buch

Tanja Köhler
Dein Advent - 24 Glücksmomente nur für dich

Achtsam durch den Advent - dein Weg zu mehr Ruhe und LeichtigkeitWenn der Dezember mit Hektik und Erwartungen gefüllt ist, schenkt dir Dein Advent - 24 Glücksmomente nur für dich bewusste Pausen und echte…

sofort lieferbar

Buch

Leaping Hare,
Mein Jahr mit der Natur

Wenn die Natur dich zurück zu dir selbst führtEin grauer Tag, zu viele Gedanken, zu wenig Zeit für sich selbst - und manchmal reicht ein Schritt nach draußen, um wieder bei sich anzukommen. Mein Jahr mit …

lieferbar ab 29.10.2026.

Buch

Sandra Lorenz
Mama, vergiss dich nicht - Das Mama Buch fürs erste Jahr: Ein sanfter Ratgeber für Selbstfürsorge im Babychaos - inkl. Mood-Tracker, Achtsamkeitsrituale, schnellen Rezepten & Ernährungstipps

Mini-Zeitinseln: Selbstfürsorge im Mama-Alltag - Kleine Pausen, große WirkungDer Alltag als Mutter ist oft von Hektik und ständiger Sorge um das Wohl anderer geprägt. Doch wie können Sie sich inmitten die…

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Buch

Julia Wohlfarth
Balance Boutique

Mara, 38, Grafikdesignerin, Mutter, Multitasking-Meisterin. Ihr Leben ein Spagat zwischen Deadlines, Kinderchaos und der ständigen Frage: "Wie schaffe ich das alles?" Doch als ihr Körper im Supe…

Erscheint bald

Buch

thank me - my mindful minutes - 10 minutes daily selfcare

Das teNeues thank me - 10 minutes daily selfcare Diary schenkt dir jeden Tag eine kurze, wertvolle Auszeit. In nur 10 Minuten schaffst du dir Raum für Achtsamkeit, Selbstreflexion und Klarheit - ein einfa…

sofort lieferbar

Kalender

Adventskalender-Kartenset: Selfcare-Momente für meinen Advent

Mach aus der stressigsten Zeit des Jahres wieder die schönste!Eigentlich sollte der Advent eine besinnliche Zeit sein, die dich auf Weihnachten einstimmt und dir die Gelegenheit gibt, das Jahr in Ruhe abz…

sofort lieferbar

Sonstige Artikel

Mona Bektesi, Sandra Walkenhorst,
30 x Entspannung und Achtsamkeit in der Grundschule

Körperarbeit und innere Balance / 30 Ideen auf Bildkarten

Konzentration fördern durch Entspannungsübungen in der GrundschuleMit dem "Atem-Anker" in den Schultag starten oder mit einer "Ich bin gut genug"-Affirmation auf eine Klassenarbeit ein…

lieferbar ab 23.9.2026.

Sonstige Artikel

Heike Abidi, Daniela Nagel
Achtsam faulenzen

„Endlich mal nichts tun -- und das mit Genuss!"In Achtsam Faulenzen zeigen Heike Abidi und Daniela Nagel, warum bewusstes Nichtstun kein Zeichen von Schwäche ist, sondern ein wirksamer Weg zu mehr Ac…

lieferbar ab 21.9.2026.

Buch

Marion Hermann
Achtsame Führung: Trainings erfolgreich leiten

Edition Training aktuell

"Achtsame Führung - Trainings erfolgreich leiten" ist ein praxisorientierter Seminarleitfaden für Trainerinnen und Trainer, die Führungstrainings zu Achtsamkeit, Resilienz und gesunder Zusammena…

sofort lieferbar

Buch

Sinah Birkner
Kreative Selbstfürsorge

Dieses Buch von Kreativ-Mentorin Sinah Birkner vom erfolgreichen Blog kreativgefuehl.de versammelt kleine Kreativ-Challenges, die uns auf spielerische Art den Raum im Alltag verschaffen, uns auf uns selbs…

sofort lieferbar

Buch

Nadia Paredes,
365 kreative Impulse, die dein Leben verändern

Kreativ & mental wachsen: Selbstfürsorge das ganze Jahr 365 Übungen auf Basis kunsttherapeutischer Methoden Täglicher Begleiter für mehr Achtsamkeit und seelische Gesundheit Vielfältige Impulse aus…

lieferbar ab 26.10.2026.

Buch

Marion Bischoff,
Vom Glück, im Team zu arbeiten

Mentale Gesundheit und Resilienz für Erzieher:innen: Stressbewältigung durch Selbstfürsorge und Achtsamkeit

Zusammenhalt stärken: Impulskarten für mehr Miteinander im Kita-TeamIn der Kita treffen Erzieher:innen mit unterschiedlichen Charakteren, Stärken und Eigenheiten sowie kulturellem Hintergrund aufeinander.…

sofort lieferbar

Sonstige Artikel

Monika Bücken-Schaal,
Das tut mir gut im Kita-Alltag

Mentale Gesundheit und Resilienz für Erzieher:innen: Stressbewältigung durch Selbstfürsorge und Achtsamkeit

Ideen für ein kurzes Innehalten im Kita-Alltag: Anti-Stress-Übungen für Erzieher:inWenn es in der Kita mal drunter und drüber geht, wenn Personalmangel für Stress sorgen, brauchen Erzieher:innen Orte und …

sofort lieferbar

Sonstige Artikel

Emmi Schneider
BurnIN BurnOUT

Burnout ist so lange nur etwas für die Anderen, solange es einen nicht selbst erwischt. Erst dann ist man bereit, sich den Tatsachen zu stellen. Nicht etwa, weil man will, sondern weil man muss. Die Autor…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Krystle Jordan,
Das ist dein Jahr

Dein Kompass für mehr Achtsamkeit und bewusstes Leben Mystik trifft Moderne: Der ultimative Leitfaden für mehr Selbstfürsorge und Achtsamkeit im Leben Manifestieren im Naturtakt: Eigene Ziele erreichen …

lieferbar ab 28.12.2026.

Buch

Trefferliste "Selbstfürsorge Und -achtsamkeit" - alle Bücher und Diverse